Retrouvez de la sérénité et un sommeil apaisé
Durant les trois premiers mois, un nouveau-né dort en moyenne 14 à 17 heures par jour. Ce sommeil, indispensable à ses apprentissages, évolue constamment au rythme de ses acquisitions (motricité, marche, langage). Cependant, chaque enfant possède son propre rythme et, vous l’avez sans doute remarqué, ses cycles ne ressemblent en rien aux vôtres.
Pourquoi l’endormissement est-il parfois si complexe ? Si certains bébés trouvent leur rythme rapidement, d’autres peinent à s’apaiser sans votre contact ou se réveillent fréquemment en pleurs. Cette situation crée une accumulation de fatigue légitime et difficile à gérer au quotidien.
Je vous accompagne pour décoder les besoins de votre enfant et répondre à vos interrogations :
Comment instaurer une routine de sommeil adaptée et rassurante ?
Pourquoi votre bébé a-t-il besoin de votre présence pour s’endormir ?
Comment gérer les réveils nocturnes avec bienveillance ?
Vous êtes épuisés et souhaitez retrouver un équilibre familial ?
Trouvons ensemble des solutions qui respectent le rythme de votre bébé tout en préservant votre propre repos. Je vous écoute et vous guide vers plus de sérénité.
Mon approche repose sur l’écoute et l’absence de jugement. Je me déplace à votre domicile ou nous échangeons à distance selon vos besoins.
Nous débutons par un échange approfondi sur les difficultés rencontrées et vos souhaits de changement. Je vous interroge sur les habitudes de votre enfant pour comprendre l'origine de ses blocages.
Je vous propose des outils et des ajustements personnalisés (rythmes, rituels, environnement) à mettre en place à votre rythme.
Le changement demande du temps. C'est pourquoi je reste disponible par email, SMS ou téléphone après notre rencontre pour ajuster nos pistes et vous soutenir dans les moments de doute.
Le sommeil est un très vaste sujet où l’on peut avoir maints conseils. Qui n’a jamais entendu : « mon bébé a fait ses nuits à 2 semaines » ou « il faut le laisser seul dans son lit, il finira par comprendre qu’il doit s’endormir seul ». Je suis là pour vous déculpabiliser, reprendre le rythme de votre enfant et rendre le coucher plus serein.
Nous ne mettrons pas en place d’accompagnement si votre enfant est malade, a subi un vaccin dans les 3 derniers jours ou si un événement familiale particulier vous touche. Il est préférable d’attendre le bon moment pour tout le monde.